我⼀直任由⾃⼰的喜好和情感决定⾃⼰和谁待在⼀起。

有些人让你觉得我们不是同类⼈。和他们在⼀起没有那种“⼼灵擦出⽕花”的感觉，无法让你有和和他交往的好感。

尽管⾃然的好感应当受到⿎励，但我们不应该以为坐等热烈的情感迸发就可以变得仁慈。

适合我们众⼈的规则⾮常简单。不要浪费时间去思想⾃⼰是否爱邻居；要采取爱的⾏动。我们⼀采取实际⾏动，就会发现⼀个极⼤的奥秘。⼀旦你的⾏为如同真爱某⼈⼀般，那你就会变得真爱他。如果你伤害了某个⾃⼰所厌恶的⼈，你会发现⾃⼰变得更厌恶他。如果你善待他，就会发现⾃⼰对他的反感变得少⼀些。

尽管我不喜欢他们，但我⽤实际⾏动爱他们，⽽这样做的结果就是，我的情感逐渐与我的⾏为达到了⼀致；这个过程虽然缓慢，却不可逆转。那些不可爱的⼈，你若不放弃他们，⽽是持续地去爱他们，最终他们会变得可爱起来。

我们的⽂化总是说，爱的感觉是爱的⾏为的基础。当然，这不⽆道理。但更准确的说法是，爱的⾏为可以引发爱的感觉。说到底，两人之间的爱绝⾮跟着感觉⾛，也不仅仅是履⾏责任。夫妇之间的爱是⾮常复杂的，它是感觉和⾏为的共⽣混合体。说了这么多，我们还得注意⼀点：感觉和⾏为，我们只能控制后者。爱的⾏为才是我们每天所能持守的承诺。

纵向研究也表明，如果不离婚，三分之⼆的不幸福婚姻将在五年内变得幸福。三分之⼆！是什么保护婚姻度过不稳定期？婚誓。

⼀个向世⼈公开宣告的誓⾔会把你绑在桅杆上，直到你的头脑清醒过来，开始明⽩道理。这个誓⾔让你在激情消退的时候(那是必然的）继续留在婚姻关系中。与此相反，消费关系不能度过这些不可避免的⽣活考验，因为双⽅都没“绑在桅杆上”。