我跑了8.23公里|上善若水jasonli|有氧跑_新浪新闻

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上善若水Jasonli

26-06-24 08:27

夏天的奔跑，汗水浸透。昨晚8.23公里有氧跑，心率141，配速525。

发布于广东

我是真子真子：

✔️10公里有氧跑打卡塔子湖体育中心，依然是5度的夜晚，跑步的人不多，整条街最靓的女仔就是我✌️ 还是最喜欢民谣，2020年一定要去趟成都～继续工作了喂。 http://t.cn/R2WxQOQ

2020-01-02 22:35:38

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Enya赵稳稳：

以平常心渡生活以欢喜心渡自己有氧跑45mins打卡✅ #运动就是坚持##春日减肥计划##v跑体验官#

2023-04-05 11:30:15

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浩然Goku：

长春这个时节，久违的好天气！奖励自己5公里绕湖有氧跑，请相信我，好天气跑步呼吸都是甜的，快快和我动起来！#秋日运动企划##运动# http://t.cn/R2LQ8je

2022-09-08 13:44:40

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先生与我Leon：

#先生与我日常[超话]# 晨起空腹有氧跑 8.2公里39分39秒

2022-09-24 10:41:57

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骁是最帅的神：

#跑步[超话]##和我一起来跑步##运动就是坚持# 桃花再次盛开了，天气也好得一塌糊涂。昨天休息得充分，今天状态自然就好，轻轻松松完成训练任务。有氧跑16.66公里，配速607，按计划完成冲刺跑、轻松跑。全马破四训练（第四周） 4月5日任务： 🇨🇳有氧耐力跑1小时42分钟，配速617； 🇨?

2020-04-05 09:23:38

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白菜堂：

#成长潜力计划# 昨晚下班晚了点，没有赶上雨停的时候跑步。冒雨打完了卡，在坡上还被一个穿着拖鞋，撑着伞的小哥给秒了。。。[苦涩][苦涩][苦涩]看了天气预报，今天晚上终于不下雨，继续认真堆有氧跑！#十字路口[超话]# http://t.cn/AigLBWm7

2022-04-20 08:31:39

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焦安静：

来到高原的第六天，昨天跑了6公里➕10个300➕10个200。今天18公里有氧跑，我以为我完不成训练任务了，没想到比预计的每公里平均配速快4秒。跑完之后的感觉太棒了，我喜欢这样给自己惊喜感[兔子]

2019-07-05 11:15:50

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我是真子真子：

奔跑在冬天海边的风中，18公里有氧跑，返程逆着风跑，相当刺激～特别的喜欢海，大概因为我是个海边长大喜欢吃海鲜听着海风的孩子。广州的海特别远，所以只要去了沿海城市，就想去海边走走，想着在这海边的无限边际，就可以连到晋江。冬天很好，我也很好，你怎么样呢。 #再冷也要运动#

2020-12-23 18:21:21

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三个小水水：

来看看我忙碌的早晨[摊手] 蜂蜜水+空腹有氧跑3公里+鲜榨果汁=在吃早饭[微笑] 姐妹们有时间的可以按照我这节奏试一下真的整个人都很快乐轻松不疲惫[坏笑]

2020-07-09 11:59:07

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