仅仅跑了4组400米，跑力蹭蹭涨，达到今年最高值57。
今早高驰的恢复心率是自动（被动）测的，手表结束运动就没管了。高驰的恢复心率测量是2分钟，恢复33代表2分钟心率下降了33bpm。
早晨跑比夜跑凉快，昨晚6分配心率接近130，今早心率130，配速可以到520。
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发布于 北京