我减脂第一天，掉秤2.2斤，体脂率掉0.9，成果卓著
昨天早饭牛奶鸡蛋+活力粉
上午吃了个桃，
午饭外卖，吃了燃脂丸后，探鱼的烤鱼柳，豆腐太油了没吃完，吃了两口米饭，
下午茶牛奶冲燃脂咖啡
晚饭代餐营养奶昔加半盘凉拌黄瓜
晚上十点有点点饿，喝了个胶原蛋白和美白饮充饥，12点睡的[偷笑]
今天继续！
发布于 北京