#中医式生活##夏季养生#
夏季运动选清晨或傍晚凉爽时段。
避开正午高温，运动以快走、太极、慢跑这类舒缓项目为主，大汗淋漓反而耗气。
微微出汗，就是最佳状态。 http://t.cn/RL8pcv4
发布于 湖南
中医刘双
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