回复@吕顺顺利利:这段话出自《黄帝内经·素问》，堪称中医营养学的“宪法级”纲领。它用五个动词精准划分了食物与药物的层级关系，翻译成现代生活语言，核心就是“谷物打底，肉类增益，蔬菜补充，水果点缀，药不轻用”。//@吕顺顺利利:五谷為養，五畜為益，五菜為充，五果為助，毒藥攻邪。[赞][赞][赞]

发布于天津