又到周三变强日
2公里热身➕6公里节奏➕4个400米间歇

我这个手表太搞人心态了
2公里热身明明体感在五分配速左右，给我报成了 432。

6公里节奏的第一公里明明在410左右，给我报成了435，一气之下我出体育场绕着马路跑去了。

最后的间歇，前两个间歇用手表记录是距离和配速是一点不准，后面两个间歇改用手机后准的一批。

以后在这个体育场还是要拿着手机跑。
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