晚上睡觉时把睡衣换成纯棉的，比化纤的更透气

睡衣材质选不对，睡到半夜热醒了。化纤睡衣不透气，出汗之后贴在身上，翻来覆去找不到舒服的姿势。纯棉睡衣吸汗透气，汗液被吸收后不会贴在皮肤上，整夜干爽。孩子穿纯棉睡衣入睡，夜里出汗也容易被吸收，睡眠不会因为湿黏而被干扰。如果孩子夜里总是踢被子或者睡不安稳，先检查一下睡衣材质。纯棉睡衣比化纤睡衣更透气，也更适合孩子睡觉时睡觉穿。

选纯棉睡衣的时候可以看一下标签，选择100%棉的，不要选棉涤混纺比例过高的。棉含量越高透气性越好。纯棉睡衣的厚度也要根据季节调整，夏天选薄款纱布棉，冬天选稍厚一点的针织棉。如果孩子睡觉容易出汗，纯棉睡衣比化纤睡衣更适合，吸汗之后不会粘在身上，整夜干爽透气。睡衣的舒适度直接影响睡眠的连续性。穿对了，夜里不热不闷，整夜睡得更踏实。睡衣材质的小差别，对整晚睡眠的影响却很大。

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