“焦虑＝注意力过度倾向未来，抑郁＝注意力过度倾向过去”，这句话的正确之处在于它描述得很对，错误之处在于它只是对表象的描述。不是因为注意力过度倾向过去/未来，人才抑郁/焦虑。而且因为过去的痛苦需要处理，注意力才倾向过去；未来的保障无法落实，迷茫而没有去处，注意力才倾向未来。简单归因于“注意力倾向于过去/未来”，这就像它所反驳的“你焦虑是因为你太闲了”一样扯淡。社会层面造成的问题，没法在心理学层面上解决。消灭焦虑的根本办法是消灭剥削者。//@XAYbehappy://@安定郝姥爷:是的。//@小林2059:焦虑了根本就看不进书。