今天的练肩动作有7个，我说怎么干练练不完呢[捂嘴哭]
川教练说我状态不错，体脂感觉确实低了一些，肩部肌肉线条很明显，镜子里看到肌肉拉丝跳舞[yeah]
今晚吃丝瓜鱼丸汤，鳕鱼丸很好吃，川教练说我这里面加油了，不算减脂餐，算增肌餐，我说吃不饱就是减脂餐，反正现在我是饿了[泪奔]
大连晚上有些凉，我穿长裙都觉得冷[允悲] http://t.cn/A6GioQtC
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