过了四十岁以后，出差增多，运动减少，新陈代谢越来越慢，维持身材越来越难。

我曾经很长一段时间一天只吃一顿饭，也时不时轻断食。但后来被医生告知不健康，所以目前维持一天两顿。早餐+ 午餐或晚餐（看是否有商务饭）；也在有空闲的时候尽量冲健身房。

对于一个极其爱吃好吃的四川人来说，少吃一顿真的是巨大的损失，所以每顿饭我都很珍惜，即使是应酬，我也会选择自己喜欢的餐厅，享受美食。

真的遇到不好吃的…我宁愿不吃，也不愿意将就，这样不用占我胃的配额。

所以早上吃那碗牛肉面才会不开心，所以晚上我报复了另外一碗牛肉面，再乖乖去健身。