腰痛犯了睡不好

最近腰痛又犯了疼得不行

之前一直在坚持运动腰痛就好很多

腰部的肌肉有力了就不会代偿

现在没运动自己不会放松我一般觉得游泳比较放松

加上没休息好心里有事中午也睡不着

每天晚上也很难入睡

真是心眼儿太小了有一点事就睡不好

发布于江西