60+后，把消耗自己的人请出圈子，把掌控不了的事还给自然，唯有健康才是真的，其他的一切都是赠品，管不了的放手，控制不了的随缘。得到未必是福；失去未必是祸。只需稳稳站在哑铃前，用一组组深蹲还自己一付余生扛得住的身体。全身力量训练#60十也要保持好状态##力量训练##健身日常##人生感悟##运动就是坚持##记录时光# [祈祷][祈祷][祈祷]
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四夕的布帛菽粟