人三十岁以前的生活状态还很难通过外表判断，三十岁以后确实有迹可循，因为已经少了很多变量了。吃的比消耗的多就是会长胖，光吃少不运动就会消瘦，吃得多不运动就会积攒内脏脂肪直到开始积攒皮下脂肪，吃得多运动得多的就会通过不同的运动形式表现出来——有氧做的多的会精壮，重量做的多的会肌肉饱满
换句话说中年人的外形除了生病以外是自己选的
发布于 美国
HEW斯顿水箭
人三十岁以前的生活状态还很难通过外表判断，三十岁以后确实有迹可循，因为已经少了很多变量了。吃的比消耗的多就是会长胖，光吃少不运动就会消瘦，吃得多不运动就会积攒内脏脂肪直到开始积攒皮下脂肪，吃得多运动得多的就会通过不同的运动形式表现出来——有氧做的多的会精壮，重量做的多的会肌肉饱满
换句话说中年人的外形除了生病以外是自己选的