被1-4-3的这套支配的人太多了微信读书上一抓一大把了属于是 尤其是爱看大众心理学的 他们的口中总是张口闭口礼貌道德 骂他们一句他们会假装理性讨论实则疯狂跳脚“我不喜欢你这样说话，你这样是不礼貌的。”“你可以调节你的情绪，改变你对事物的看法来使得自己不那么痛苦。”“远离npd……”“不要被pua……”
我最讨厌的心理学理论 就是那个什么abc理论 说：
1. 情绪来源：情绪不是事件本身，而是你对事件的认知、想法、信念。
A（发生的事）→ B（你的想法）→ C（情绪痛苦）
痛苦根源不是A，是扭曲的B（绝对化、灾难化、以偏概全）
其实这个理论要这么说，也没有很大的问题，你可以把它看作心理过程中的其中一环，但它绝不是全部。。还有动不动就说什么高敏和钝感，平常这么说自己把它当做一个性格的特点是没问题的，但是它从来不是最终来源啊。如果情绪来源于对事物的认知，那请问你这样的认知又是如何建立的？很多人到这一层最多追溯到原生家庭，but你的家庭之所以如此，或者说你现在在社会的这个位置，又是因为什么？如果没有胆子追溯，就别说自己懂“什么是情绪”，也别觉得别人的苦难与悲痛是可以通过某种理论上的练习消解掉的，你以为你跟别人说你不要这样看待事情，塞翁失马焉知非福就能使得别人摆脱“痛苦”？情绪是你受到的，同样也是你表现出的最真实的一面，试图“掌控情绪”也是在被另一种类似情绪的东西掌控（我会说这是同一种东西但是呢我们平常用的情绪这个词比较狭义）
回到前面说的微信读书吧 可能我现实中不在这种学术共同体里 哦，大学老师也有不少是这样的 反正在那种地方特别多 他们甚至以为心理学是一种只要掌握了就能掌控自己的人生获得成功的东西 我真是笑死 在他们眼里，心理学只是成功学的翻版 经济学也如此 当某些人跷着脚说啊你越是穷就越应该更“自强”（指在整个体系里分一杯羹）而不是有这样那样的痛苦时 我就想说 凭什么要受害者承担结构性的代价