前段时间朋友跟我诉苦，说最近状态特别差。睡不好，白天没精神，脸色发黄，做什么都提不起劲。她说自己才三十出头，怎么感觉身体已经开始走下坡路了。这个情况我太熟了，前两年我也这样。后来开始吃红参冻，每天两条，当零食吃。它不是那种吃了几天就猛地见效的，是慢慢调。
吃了一段时间就会觉得状态和精力有变好，晚上睡觉也踏实了能一觉睡到天亮。身边好几个朋友看我状态变好了都来问我链接，说工作累得不行，睡再多也缓不过来。我就让这个朋友也试试，前几天她跟我说，觉得挺好吃的，每天下午吃一条。现在白天不困了，晚上到点就能睡着，脸上也开始有血色了，不用涂厚厚的粉底去遮。
其实到了一定年纪，单靠硬扛真的会越来越虚。该补还是得补，关键是找到自己能坚持下去的方式。