有助降血压的食物‧葱类：生吃熟食都有功效‧梅子醋：抑制升压荷尔蒙、保护血压‧大蒜：硫化氢能张血管降血压‧白萝卜：减少高温炸物带来的氧化物‧荞麦：可抗氧化强化肠道黏膜‧纳豆：含纳豆激酶和维生素K可溶血压防骨松‧叶菜类：完整食用全株植物效果更佳

有助降血压的食物
‧葱类：生吃熟食都有功效
‧梅子醋：抑制升压荷尔蒙、保护血压
‧大蒜：硫化氢能张血管降血压
‧白萝卜：减少高温炸物带来的氧化物
‧荞麦：可抗氧化强化肠道黏膜
‧纳豆：含纳豆激酶和维生素K可溶血压防骨松
‧叶菜类：完整食用全株植物效果更佳

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