运动时让孩子穿浅色衣服，比深色更吸热少，适合夏天

夏天运动，深色衣服吸热快，摸上去烫手。浅色衣服反射阳光，吸收的热量更少，体感温度比深色衣服低。孩子跑起来没那么容易觉得热，出汗量也会少一些。运动时穿浅色衣服，对夏天户外运动的孩子来说，是降低体感温度的简单方法。如果孩子怕热、容易出汗，浅色速干衣比深色纯棉T恤更适合夏天运动。

浅色衣服反射光线的能力比深色强，深色衣服吸收光热后温度会明显升高，穿在孩子身上等于多了一个发热源。夏天户外运动的时候，浅色速干衣还能让汗液更快挥发，衣服不会湿哒哒地贴在身上。如果担心浅色衣服不耐脏，可以选择浅灰、浅蓝、米色这类耐脏又不太吸热的颜色。白色虽然最凉快，但容易脏，家长可以根据实际情况选择。运动时穿浅色衣服，不只是为了好看，也是为了让孩子运动的时候更舒适，体感温度降低之后，运动表现也会更稳定。

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