🙋‍♀️现代人根本就不缺营养，缺的是空腹的时间。

你想啊，我们从早吃到晚，再说很多人顿顿不离肉和油，肠胃肝脏肾脏连轴转，根本就没有休息的机会。它们忙着消化那些多余的食物，哪还有精力去清理身体里攒下来的垃圾。

▫️▪️时间长了问题就都出来了。早上起来嘴里发苦发臭，刷多少次牙都没用。身上总带着一股洗不掉的油腻味，喷再贵的香水也只能盖一时。女生的话私密还容易出现那种不很奇怪的味道。

这些都是你肚子里的东西在发酵变质，产生的毒素被身体反复吸收，最后从毛孔和呼吸里散出来。说白了就是你的内脏在发臭。

我现在习惯每天1-2瓶🍇桑葚酵素。帮助把吃进去的食物分解得快一点。到睡觉的时候，肚子里基本就空了，不会胀得翻来覆去睡不着。
这样一整夜，你的肠胃不用加班，其他器官也能安安心心休息。身体会自己启动清理程序，把那些没用的老化细胞和代谢废物都排出去。