#生活手记#
2026-6-23小雨

凌晨2点半起床如厕，客厅里凉凉的，看了一眼温度计25℃。

回床前觉得口渴，抄起我自己的杯子灌了三口水。

水下肚冰冰凉，脑子里有一瞬意识到别拉肚子，是不是烧点开水在胃肠里勾兑一下，把温度拉上来就好了。

又困，脑子里一个懒惰的想法，就那么三小口水，胃肠空间那么大，捂捂温度就拉齐了，睡觉。

凉水在肚子里像一块冰，睡不安稳，我去北屋，拿了眼罩。

假寐，用手温暖着肚皮，脑子里闪过妖魔鬼怪会不会在这个小屋里出没，会不会已躺在我身边啊，害怕，掀开眼罩四周安安静静。

大约一小时肚子报警，如厕，比较正常，想着应该没事儿又回到老王身边躺下，肚子丝丝啦啦。

自己蜷起腿，检查一番。肚皮柔软，没有肌紧张，麦氏点没有压痛反跳痛，触扣肝胆胰腺肾，排除急腹症。

白天水样便，体温37.7℃。努力喝了老王熬的小米粥就着榨菜，补液补钠氯。

现在如厕有尿了，这波小灾该过去了。

为什么会这样呢？

人体内的温度一般36.5-37.5℃，当25℃的凉水进肚后造成极大的温差，胃肠启动保护模式，赶紧把凉水这个坏蛋赶出体外。

夏天来了，我这个前车之鉴给大家提个醒，谨慎喝凉水或者冰水，卧床的感觉还是很难受的。

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