沈梦辰运动变化|沈梦辰|坚持运动_新浪新闻

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渉愛

26-06-23 16:33 微博认证：情感博主

坚持运动竟然能有这么大的变化，看沈梦辰，犹如脱胎换骨

发布于江苏

小雯雯好好好：

每天雷打不动的至少要拿出20-30分钟的时间拉伸脖子。虽然拉伸脖子并不会改变骨骼的长度。但是每天做完拉伸之后，在我身上脖子视觉上就是比不做之前至少都长了半厘米，我没有夸张。包括我来回开车接孩子，中间有红灯的时间，我都是要拉伸一下脖子的，所有的红灯，这件事对我来说已经是肌肉记忆/形成

2026-06-30 00:02:08

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komi酱ww：

#坚持运动打卡# 昨天爬山没缓过来今天有、累但还是坚持运动了

2026-07-03 17:27:49

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瑾瑾4399：

坚持运动浑身出汗很舒服 http://t.cn/AXoDNbGQ

2026-07-09 12:46:24

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不知名网友K子：

[泪]自己健身才能够理解！别人的好身材是应得的！！真的好累啊啊啊啊要有时间，要控制饮食，要有毅力，还要控制情绪！而且短期内或者不控制饮食是看不到效果的，真心佩服每一个坚持运动的人！！！！！

2026-06-06 11:48:31

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komi酱ww：

#坚持运动打卡# 米不行了重量上来一组都坚持不了[抓狂]

2026-07-10 15:05:58

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温柔时光SZ：

早上23度，晨跑7公里🏃‍♀️。今天早上风凉凉的感觉，跑起来很舒服。不追求速度，坚持，就是无形的力量。下面这段话说得很好：作为女人、我们不必被“应该”框住，不必活成別人眼里的标准答案。女性从来不星一种固定模样，而是千千万万种鲜活的人生。愿我们都能忠于自己，自在生长。

2026-06-10 07:31:42

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蛋子105斤身高153：

今日体重104斤前段时间一直没掉秤都不敢给姐妹们汇报😂 但是我一直体脂在掉肌肉在涨的反正坚持运动就完事了不用太刻意在乎秤上的数字[努力]

2026-06-10 15:12:26

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komi酱ww：

#坚持运动打卡# 一开始分享健身，只是想记录自己的日常打卡。直到昨天才发现，原来这份坚持也在悄悄感染着一些人，让大家一起动起来、一起变得更好。感谢你的坚持，也请继续努力。加油，我们一起变强[泪] 米老头最正能量的一集

2026-06-24 15:33:27

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李彬茹：

生而平凡，也不平凡，你以为你在坚持运动，其实是在坚持更强大、更自信的自己。#肌不可失##出发才是硬道理# http://t.cn/AXSQTTFg

2026-06-27 18:50:31

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双鱼新：

做梦也没想到，年轻时不敢穿的露背装、热裤，会在57岁时大大方方地穿上。这份勇气和底气是坚持运动给的💪 想来人这一辈子很有意思，有些年轻时错过的东西，兜兜转转，会在更好的自己身上重新遇见 ❤️ #微博超有用视频大赛##日常[超话]# http://t.cn/AXS7b923

2026-06-21 07:03:03

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