你怎么对待自己，别人就会怎么对待你

这句话不是我想出来的，是偶然在网上刷到的，刷到的时候，有点震惊。

这是一个全新的，我以前从来没认真思考过的角度。

细想，还挺有道理的。

我们好像习惯性以为自己如何对待别人，别人就会用同样的方式对待我们。

但是很多时候，你自己对待自己的方式，其实也是在给别人提供参考。

如果你没有明确的边界，不懂拒绝不会自我保护，别人就有可能在你家门口随地大小便，因为他们知道你不会抗议。

如果你没有自信，总是怀疑自己贬低自己，刚开始也许有人共情你安慰你，可是时间久了，别人就有可能从内心里也瞧不上你，你不自救，怎么指望别人来救你呢？

而且，弱者身上真是有气息的，世界和平，你就安好，但凡受点伤，嗜血者闻着味道就来了。

你过去对自己的不尊重不看好，你贬低过自己的每一句话，你的自卑和胆怯，都会成为别人捅向你的刀，而这把刀，是你亲手教别人如何使用的。

该谦虚的时候要谦虚，可是谦虚过头了，就变成懦弱和讨好。

我们既要对别人好，也要对自己有足够的尊重，那么所有的关系和事情就更自然，水到渠成，这即是保护别人，也是保护自己。

对自己好，这句话有点空，我们就先从最基础的开始：

尊重自己的感受：

感受到冒犯就拒绝，不要怀疑自己想多了；
感受到恶意就远离，不要怀疑自己想多了；
感受到攻击就反驳，不要怀疑自己想多了。

不要怀疑自己想多了，相信自己的感觉，相信身体里的每一个细胞，相信它会保护我们。

我以前写过一篇微博，现在找不到了，大意就是说我为什么永远不相信自己的感觉，更愿意相信说出口的话。

打个极端的比方，就比如说我现在被开水烫了，我感觉到疼，疼得直吸溜，这时候只要旁边有人跟我说其实这个温度不高的，其实这个烫伤完全没事，不信你想想，你刚才并不疼对不对，你只是害怕而已。

然后！我就会开始想，他说的应该对吧，其实不烫吧，我应该不疼吧？

这种行为在我的生活里，几乎每天都在上演，每次发生，我还是会这样，几乎是本能反应。

所以反思完全无效，克服本能，最后还是得靠刻意练习。

最近我就在刻意练习，跟人说话也好，谈事情也好，只要我感觉到不对劲不舒服，就先暂停一下，不顺着对方的思路继续聊，不被对方的情绪裹挟，而是回头先看看自己最初想要做什么。

虽然还没完全做到，但是感觉好了一些，心里好像有了一点点“我”的轮廓。

性格类似的朋友们，一起加油啊，我们会成长的[加油]

#翠花没事碎碎念#