#只喝水不喝饮料的朋友# 长期用饮料代替喝水会摄入过多糖分，加重身体负担。白开水才是健康刚需，少量多次饮用最佳，不要等到口渴猛灌水，运动后循序渐进补水，养成科学喝水习惯，守护日常健康。#青春小贴士#
山西共青团