这套都是经典动作，但跟龙门架怎么配合要慢慢磨的，喜欢龙门架的嘛磨，否则蹲拉用史密斯或者杠铃替代，龙门架提供了一个选择，但是不是非要这个选择看个人的，龙门架踢挺好的，蹲拉我自己不太喜欢，调力线比较麻烦
发布于 北京
李索罗的私享号
这套都是经典动作，但跟龙门架怎么配合要慢慢磨的，喜欢龙门架的嘛磨，否则蹲拉用史密斯或者杠铃替代，龙门架提供了一个选择，但是不是非要这个选择看个人的，龙门架踢挺好的，蹲拉我自己不太喜欢，调力线比较麻烦