研究表明 ：记忆和压力 是跷跷板的两头。

记忆力用起来，压力就下去了！

所以我之前总建议背单词，
当时只觉得可以刺激大脑前额叶，给大脑🧠抗衰老。

今天意外发现还有缓解抑郁的效果！
📖怪不得一焦虑我就背单词！ ​