这杯水，陪我走了一年。

刚才喝水，对着镜子举起杯子，愣了一下。

这一年，这杯透明的东西陪我走过多少地方。凌晨三点的厨房、拳击馆的垫子旁、健身房深蹲架边上。没有味道，没有颜色，没有任何多余的东西。就像这一年的日子——去掉油盐糖，去掉欺骗和借口，只剩下透明。

以前我不爱喝水。觉得没味，不如奶茶、可乐、甜咖啡。那时候血液里泡着糖和油，空腹血糖7.3，转氨酶103。身体是一杯浑浊的水。现在这杯水成了我最常喝的。它替我冲走了血管里的油脂，冲淡了肝脏上的脂肪，冲掉了86斤不属于我的重量。

147.6斤，体脂11.9%。一年，从233.1斤到147.6斤，从8XL到XL，从代谢综合征到体检单全白。

为自己活一次。今天这杯水我喝得特别慢，像喝一杯有年份的东西。 http://t.cn/AXStslEf