我从小就不喜欢运动，上学期间有同学去健身，我无动于衷。现在想想，她们从上学期间保持运动，跟我现在才开始运动相比，差了10年的时间。

今年我也受同事带动，加入了运动的队伍。运动的乐趣在于，在你需要宣泄情绪、放松心情的时候能找到一个出口，让你短暂的放下琐碎的烦恼，全身心投入其中。运动带给人的多巴胺分泌，真的非常舒服。

于是在昨天，我又一次跟嘎子建议让他健身。其实他已经不胖了，但是我希望他也能培养运动习惯。昨天他也被我说动了，说今天问问怎么办卡。

真正健身了就会发现，身材和体重已经不是最关注的了，健康的生活习惯才是最重要的，不带功利性的运动，反而能享受其中。

其实不仅仅是运动，其他各方面也都可以培养兴趣，流动是不停下来，永远不要停止学习

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