我也差不多有几年时间都在跑步，月跑300不难的，半马1小时40也还算不错了，后来发现没必要这么折腾，也许跑的时候爽点，但这个爽是严重透支身体为代价的，一旦受伤，恢复期就相当麻烦，我运气好，只是脚趾关节错位，还没筋膜炎，就及时喊停，乖乖练肌肉去了，但这个事情，大部分人不见棺材不落泪的，我身边有人一个月跑六场，结果跑出双相直接住院了，能不能吸取教训嘛看个人造化，非要抬杠可是就是上头嘛那就上，头破血流那天再考虑是不是回头是岸
发布于 北京
我也差不多有几年时间都在跑步，月跑300不难的，半马1小时40也还算不错了，后来发现没必要这么折腾，也许跑的时候爽点，但这个爽是严重透支身体为代价的，一旦受伤，恢复期就相当麻烦，我运气好，只是脚趾关节错位，还没筋膜炎，就及时喊停，乖乖练肌肉去了，但这个事情，大部分人不见棺材不落泪的，我身边有人一个月跑六场，结果跑出双相直接住院了，能不能吸取教训嘛看个人造化，非要抬杠可是就是上头嘛那就上，头破血流那天再考虑是不是回头是岸