多喝水可促进代谢、水润肌肤，润肠通便助消化，保护肾脏预防结石痛风；稀释血液护心血管，提神缓解疲劳，润滑关节、调节体温，饭前饮水还能控体重，每日少量多次喝1500-2000ml为宜。
#只喝水不喝饮料的朋友# http://t.cn/AXSt8zSf
发布于 安徽
灿若星辰ab
多喝水可促进代谢、水润肌肤，润肠通便助消化，保护肾脏预防结石痛风；稀释血液护心血管，提神缓解疲劳，润滑关节、调节体温，饭前饮水还能控体重，每日少量多次喝1500-2000ml为宜。
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