知道肾精虚，就要知道补回来

昨天说了，骨头容易折，腰弯了，年纪轻轻的，难道一辈子就这样了？就跟老刷信用卡一样，已经透支了，咬咬牙也要还了，别想着成老赖，以后万一真是着急用钱，再借就难，什么时候就真的急用钱的时候？

不是买房不是买车而是“买命”，比如说一场感冒，直中三阴，其实就是透支肾精去防御，如果肾精太虚，“借”不出来，一场感冒就能归阴，这几年见过不少吧。

所以我说亏了就是补回来，睡觉能补，食疗也能补，比如上次说的那个40岁闭经的那个，用了黑豆浆配右归丸，结果就来了，虽然不多，接着用补肾精的方剂，后面就正常了。

所以黑豆真是一味好药啊，既能补精还能收敛虚火，如果你精虚失眠，口干舌燥，黑豆水冲蛋花，如果精虚腰痛怕冷，就用黑豆加上巴戟天、牛大力、杜仲、猪尾骨。

除了黑豆，菟丝子也是一味难得的阴阳双补的中药。它甘平中还自带一点涩，你看它是寄生在别的树上的，吸收营养的能力那是一流，阴阳双补中还有固涩养精的作用，所以精虚的人，

可以用它加一点白糖煎水喝，出汗多的再加一味五味子，这就是补中有涩，就跟把信用卡还完了后面再省点用，银行里的存款就会上升，等到急用时就能用。

很多人表虚怕冷自汗，用了桂枝汤反而汗多，其实是这样哈，里面的生姜是发散的，虚人少发散，你现在是治自汗，不是治感冒，那把发散的改为守中的，生姜改为干姜肯定收汗收得快，什么原因？培土可以生金，干姜是温中去帮助消化的。

但有人还是不行，一把脉，脉沉，大汗如水，好，桂枝加附子汤，但是我遇到一个这种情况兼有坐骨神经痛的患者，舌尖红，舌根白，大便偏干，脉沉涩，用了上方总还差点意思，

后面加桂枝加附子汤合上芍药甘草汤，再加一味肉苁蓉就好了，什么道理呢？肾虚漏汗如水，补阳居然不力，那必定是肾精不足，所以善补阳者，必定阴中求阳，肾精也属阴

又比如说夏天总是上火，如果是虚火，反而要用肉桂敷涌泉，有什么用呢？就是把你吃的东西，变成了气血，不要总向上飘，化成虚汗浪费掉，而是把火向下引，重新变成肾精然后封藏起来慢慢用。

很多人懂得白天气要升，因为要工作，要有精力，头脑要清醒，却不懂得晚上要降，就要得去睡觉，睡觉就是养精，不然第二天凭什么有精力，精力，有精才有力，懂了吧。

以上说到中药，请在医生指导下用药。