#减肥期间千万不要学做菜#减肥的时候尽量不要自己做菜，烹饪时饭菜散发的香气很容易让人忍不住偷吃，做完看着诱人的菜肴，用餐时也容易吃多。如果不得不下厨，可以提前吃点减脂餐，做菜少油少调料，做完尽快离开厨房，以此克制食欲。
发布于 广东
冰美式Beloved
#减肥期间千万不要学做菜#减肥的时候尽量不要自己做菜，烹饪时饭菜散发的香气很容易让人忍不住偷吃，做完看着诱人的菜肴，用餐时也容易吃多。如果不得不下厨，可以提前吃点减脂餐，做菜少油少调料，做完尽快离开厨房，以此克制食欲。