[兔子]好了，我又活回来了。。

之前确实睡眠障碍太严重了。。晚上睡不着，白天昏昏沉沉什么都不想干。然后心脏砰通砰通直跳，有时候还刺痛，以及身体还有奇怪的变化……以至于我有几天很沮丧的觉得，我是不是要那啥了。

[二哈][二哈]但是当我下定决心好好睡觉以后，今天又好点了。吸入式褪黑素貌似确实有用，昨晚用了两颗，我除了被猫吵醒了一次以外，睡得还挺好。。

而且我觉得吧，我也不用担心什么依赖的问题，因为我感觉我自己是根本不会分泌褪黑素的，不然根本解释不了为什么睡不着，甚至越晚越精神这个问题。。如果只能外源补充，依赖就依赖了。

[柯基][柯基]不过我感觉我还是需要能让人一键关机的东西，这样，我晚上睡觉就不会变成一种折磨。

还买了之前医生给我推荐过的乌灵胶囊和片剂的褪黑素……多管齐下，我看能不能睡得更沉一点。