网上很多看起来很正确的行为指示，都是教人回避，学皮不学里。坚持学习这些帖子就会失去本该直视内心的时间点。
比如说“不要说贬低自己的话，要避谶”，过去我就是躲着这些话故意不说，现在我在思考我为什么会不自觉的说这种话？因为我内心就是这么想我自己的，所以他才会存在在我的意识里。
不纠正自我贬低，光是不说这些话有什么用？装这个念头不存在？只会让自己错过纠正自我贬低的机会，回避这个最最根本的问题。
直视它，看清它，解决它。就再也不会有自我贬低的话说出口了，因为我根本就不是这么想的，我觉得自己很棒，所以我自然说出的是夸自己的话。