我最重要的咨询理念是帮助一个人觉察自己，因为自我成长的基础是发展一个人的觉察性。

在我看来，促进一个人自我成长和帮助一个人获得更多自我觉察能力是一致的。

自身会出现很多心理问题，无非是由于你不知道那些事情会发生在你身上，本质上来说，就是发生在你身上的那些力量和影响并没有被你自己所觉察，你依然被外围所占据。

想要成为你自己，就要把自己变得更加广阔，不断意识化地觉察你周围的环境，意识化程度能到哪里，自我也就能达到多么广阔的境地。~转