生活里与人相处、应对琐事，若能放下评判指责，换成一份好奇去看待，这个心念转变无关心胸宽宏与否，只是我们换一种思维方式而已。

选好奇，而非批判，能大幅减少争执矛盾，减少心理能量的消耗。

遇事别先下定义，试着开口多几分好奇探寻：“你怎么了？”“能和我说说你这么想的缘由吗？”“看你情绪不好，是不是我哪里做得不妥？”“你心里是不是觉得委屈难受？”“有什么我能帮你的吗？”“刚刚到底发生了什么？”“你可以说说你的想法或者感受吗？”

带着这份好奇去沟通、去求证、去读懂对方，心结的缝隙里便会透进光亮。很多人际关系、难解的事，也就从互相消耗的破坏，变成彼此体谅的共建。

要记得，每个人心底，都藏着独属于自己、难以跨越的困顿与难处。