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身体从不会说谎，所有的通宵熬夜，都是在透支未来的健康。
熬夜，熬的不是夜，是命。
也有人说，熬夜是成年人唯一的解压方式。
白天被工作、家庭填得满满当当，只有夜深人静时，才觉得时间是自己的。
这种心理补偿机制，可以理解。但你要明白，用透支生命换来的自由，代价太大了。
放下手机，按时入睡，看似简单的改变，却是对自己最好的负责。
（感谢:图 文 作者）#健康生活#
发布于 北京