身体的承载力真的会决定欲望和野心的上限。
每当我头一天晚上睡很晚，没睡好，第二天早上起来昏昏沉沉和头痛的时候，第二天白天，不想说话不想沟通不想行动，情绪emo心情低落，就觉得人生太累了没啥搞头了。
一旦第二天早上起来神清气爽，思维活络，就大量想做事，想健身，想出门，想见人，就对未来充满期待和希望，觉得自己还可以再突破很多。
由此看来，每一天的能量其实，从头一天晚上就开始了，
过了11点后，不要刷手机，不要聊天，不要接受刺激的信息源，早点安静去睡觉，这可以奠定第二天一整天的精气神儿。[yeah]
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