【夏训打卡】今天是2026年6月23日，农历五月初九，星期二，阴转多云，气温19°—30°C，湿度偏高（88%—88%） ，空气质量优（AQI：26—27）。日出时刻5:33，天亮时刻5:03。早晨4:30起床，5:10出门（实时气温21°C，体感温度23°C），南下曲江池跑步，往返完成了12.69里。#跑步[超话]# http://t.cn/RfXRwdR
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