心理学激素家居中医四个角度聊聊恐慌和不确定性

恐慌和不确定性以及过度的责罚会引发人极其大的不安全感，不安全感对应不同时期没有度过好的人会有不同的行为模式。

例如口欲期没度过好(在吃奶时期没有得到及时满足、爱抚的孩子)，他们在面对不确定性会暴饮暴食，嗜食冰冷并且对自己的胃没有感知能力，吃各种不好消化的食物(包括但不限于重口味，总之是自己吃了并不好消化的)，有各种悲观负面感受
而肛门期没有度过好的人，他们则会非常强势地去折磨自己、折磨别人，例如把别人的话都曲解为对自己不利的，进而在面对不确定性的时候，会体罚孩子下属、折磨配偶，等等。

从激素角度来讲，所有的不确定性、恐慌，都会升高皮质醇。皮质醇一旦升高、血清素下降，人就没有办法处理得到的信息，也就是说，如果你的配偶、你的父母动不动就威胁你不要你了，要离婚要分手等等，那么当你听到别人对你说话，你能采集到的都是负面信息，立马你说出来的话也一定是话赶话越来越难听。从而让你在外部得到的待遇也变差，还特别容易患得患失。

从中yi角度来讲，人一旦面对责骂、各种不确定性、恐慌，脾胃是管包容理解的器官，我们没有办法理解那些令我们难受的情绪，我们就会吃很多让人不舒服的食物来刺激我们的脾胃继续工作。脾虚则会更容易发脾气或者情绪悲观。

而且脾虚是显老的重要因素，肾虚是真的变老。但是脾虚是肉眼可见的老，比同龄人看起来大好几岁。

从中国传统家居角度来讲，面对别人过大的负面情绪、敌对情绪、要分离的情绪，是非常影响我们自己肝胆的运化的。肝胆一旦运化失调，胆是主管决策的五脏六腑，就是会决策力下降，也正应对了上面说的皮质醇上升。
这是东西对宫的失衡，表达能力会非常差，说话就容易得罪人，家里男性和盛年期的男女会没有担当没有作为，而且家里很容易有磕碰伤。

也就是说，我们可以吵架，但是我们在吵架的时候不要攻击别人最脆弱的地方，那会永久失去信任。吵架完了要告诉对方，我不是要分手要离婚，我是真的很生气。我生气是因为我脾虚所以脾气大，并不是你的问题，我会好好调整自己的身体，给你和孩子更安心的生活环境。

小孩子的身体尚没有发育成熟，其实是不太能够接受来自成年人的大发雷霆的。以及身体孱弱的大人、气血差、精气神差的大人，也是不太能够接受来自配偶上司的大发雷霆的。
之后会气滞血瘀，心情差、没有创造力，也就是说最基础的生活和工作都很难做得好。

可以吵架，但是不要用分手离婚以及过度惩罚来引发对方的恐慌和不确定感。
有矛盾都可以好好说。试着把你的不满意和对对方的期待表达出来，越梳理自己的情绪和感受，人的脾气越小，越好相处。给对方的感受也更好。

一个良好的家庭就是要家庭成员大多数时间处于有逻辑和情绪稳定的状态中。试着梳理描述自己的情绪和诉求，血清素分泌多了，家庭就是会蒸蒸日上。

也就是说，不要动不动就要分手、要离婚、要离开这段关系。

不开心的时候先学会梳理自己的情绪自己的诉求和感受，把自己的诉求一条条写下来，爱你的人、你的家人会帮助你一起实现的。实现之后你的感受会更好，也会对家人更和颜悦色。你的和颜悦色也能让你收获更多来自于外界的好待遇。

家庭成员都做到这些之后，血清素和催产素都会蹭蹭蹭分泌出来，每个人的感受都会更好。

孩子学习会更轻松更好、大人工作会效率更高、吃饭会更好消化，气血自然就足了，创造力强了，责任心荣誉感随之而来了，财运自然就更上一层楼了。

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