#官方通报基层教师周末参与巡查#
教师周末被安排上街巡逻，只是冰山一角。

6月22日，河北邢台任泽区因安排中学教师周末参与安全巡查，被《人民日报》曝光后，官方通报：启动核查处置，坚决纠治"重任务落地、轻基层负担"的工作偏差。

教育部2025年11月印发的减负通知写得清清楚楚：

法定节假日、周末、寒暑假等无学生在校期间，原则上不安排专任教师值班值守
不得要求教师承担上街执勤、巡河护林、创城庆典等非教育教学任务
但为什么还是会发？

说回我们自己。

你在稳定环境里，是不是也遇到过"隐形加班"——

下班了，群里的消息还是要回； 周末了，临时被叫去"帮个忙"； 不是你的活，但"能者多劳"✅成了你的标签。

不会拒绝的人，总会找到被安排的理由。

我在里面走了快30年，见过太多女性陷入这个陷阱——

怕得罪人、怕被说"不配合"、怕影响印象分。

但我想告诉你另一句话：

你的边界感，是你职场保护自己的第一道防线。

隐形加班✅不只是"加班"那么简单。

它包括了：

下班后还要回的消息
周末突然被叫去的"帮忙"
不是你的责任，但"能者多劳"✅的魔咒
你做了很多事，累得半死，还没人觉得你好。

怎么建立边界感？我自己的做法：

第一步：分清楚"必须做"和"可以拒"。 职责范围内的，做好是本分。职责范围外的，学会分辨哪些可以帮、哪些必须拒。

第二步：学会说"这个不归我管"。 不用解释太多，不用道歉太多。平静地说出来，比忍着不说强一百倍。

第三步：拒绝之后，不必有罪恶感。 你不是不配合，你是在保护自己的时间和精力，为了更好地完成真正重要的工作。

教育部的规定写得很清楚："不得要求教师承担非教育教学任务"。

但规定是规定，执行是执行。

你的边界感，不能只靠规定来保护，得靠你自己建立。