//@一颗八子:也转给自己，以及补充一条，察觉到焦虑的时候写下来并且一点点的调整自己作息和工作时间，避免自己在长期的工作里消耗到效率低下，这非常不可取。_新浪新闻

子厷

26-06-23 07:15 微博认证：动漫博主

//@一颗八子:也转给自己，以及补充一条，察觉到焦虑的时候写下来并且一点点的调整自己作息和工作时间，避免自己在长期的工作里消耗到效率低下，这非常不可取。

发布于吉林