稻盛和夫说：“这个世界上最亏本的事情，就是为尚末发生的事情担忧，为自己想象的结果而焦虑、精神内耗的人，总是活得很拧巴。因为害怕自己本非美玉，又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍。于是我渐渐地脱离凡尘，疏远世人，结果便是一任愤懑与差恨日益助长内心那怯弱的自尊心。”

精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演干百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事己毕，过往仍在脑中演。一个人，最可怕的就是内耗。过度的自我消耗，过度的分析、思考、自我否定，只会变得很累，即使什么都不做。因为，精神上的消耗，往往比身体消耗更煎熬。

难过归难过，生活归生活，关关难过关关过，事事难熬事事熬，你若不坏不懒也不傻，如果事与愿违那一定是另有安排，所有失去的都会以另一种方式归来。有种智慧是为人生留存缺口，永远都不要提前焦虑，也不要预知烦恼，更不要被当下的情绪所消耗。

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