我觉得很多时候让我感觉到轻松的，是一种心念、一种念想：

很多事情是出生前我们选好的剧本，走到某一步，某一件好的坏的事情就会发生。

我可以通过自己的努力、修福报、玄学调整，让这些好的事更好一点点、坏的事不那么坏一点点，但我无法完全阻止这些要发生的好的坏的事发生。

那么我就安心的照顾好自己，让自己高兴，让自己的身体好一点，安安心心的接受并迎接这些好的、坏的事情到来。

好的事情到来，我就好好享受。
坏的事情到来，我就积极寻找解决方法。

每次这么一想，就不会焦虑了，会安安心心的享受当下。