今天终于想明白了，“不优秀不配活”，其实也是自恋。

没人要求你优秀和面面俱到，因为每个人都只看得见自己，只关心自己的需求，谁爱管你？

你生病时只希望医生赶紧给你来一针，不会关心他今年他发了几篇核心、在一线城市有几套房、身材好不好、腹肌强不强、打针姿势帅不帅。你只会叫他别废话了，扎我，快。

这个时候他垂头丧气跟你说，他昨晚一夜未眠，想到自己失败的人生就绝望，原生家庭对于他是巨大牢笼，今年科室评优他落选了，这是他职业生涯的一大打击。

你也只会说医生求你别废话了，扎我，快。

所以，别人对你的要求也一样，你不需要多优秀，只需要刚好能解决别人的需求，就行啦。

孩子吵着要吃冰淇淋，你一把撕开包装塞他嘴里，对他来说，你就是全世界最好的妈妈。

客人一时上头买的一堆珠宝串链，丢在家里吃灰，你把它们重新排列设计，做成了符合客人心意的首饰，你就是全世界最好的老板。（我夸我自己）

总之，你刚好能满足别人需求就足够优秀了，听懂了吗？不用多，刚刚好够就行。

所以每当你深陷不优秀不配活的内耗时，请告诉自己：没人审判，没有观众，0人在意。

这话看似难听，其实大大地暖心，你们琢磨一下。