#健康冷知识#
[微风][微风] 睡觉时身体突然猛地抖一下
通常不是身体在“求救”哦
这大多是因为身体过于疲惫、
压力过大或睡眠质量差导致的生理反应

[微风][微风]建议睡前适度拉伸，避免趴着睡
保证7-8小时规律睡眠
如果伴随头痛、头晕等症状
才需要警惕并及时就医

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