精力是你最值钱的本钱，可惜很多人都把它花在了看不见的地方——生闷气、硬撑着做低效的事、熬夜追剧还安慰自己是在放松。

真正活得通透的人，不是比你更拼，而是比你更懂“省电”。他们知道什么时候该发力，什么时候该关机。他们不跟自己的身体讨价还价，也不拿“毅力”当信用卡透支。

省下来的每一格精力，都用在真正重要的事情上。这才是对自己最大的慷慨。

码住几个条小原则：
1️⃣不要让精力过度消耗，当精力掉到比较低的水平时人体的基本功能运转会出问题，防御和修复能力低下会导致生病，而生病是件很浪费时间的事；
2️⃣睡眠是最重要的充电手段，所以睡觉是战略需要，早睡更是关键；
3️⃣尽量不要启用“毅力”，毅力消耗精力太快，长远来看并不合算，成事靠的是长久的习惯而不是一时的毅力；
4️⃣放松是做好很多事情的秘密，也是让精力消耗放缓的好方式。而精力充沛又是放松的前提；
5️⃣生气在本质上是对抗，会导致精力大量消耗，非常不划算；
6️⃣要在精力最充足的时候做事，精力低下的时候就去休息，不要逼迫自己，拖着疲倦的身体去做事，只会适得其反，得不偿失。在痛苦状态下做事给世界带来的只能是痛苦而不会是快乐，过度地消耗身体又需要更多的时间去修复。#夏末一[超话]#