【睡前饿得慌？可能是晚餐少了这东西】#饿着睡还是吃点睡# 晚餐吃太早、吃太少，或睡得太晚，都可能导致睡前饥肠辘辘。为了避免消化负担或控制体重，很多人可能选择硬撑。一项新研究发现，#饿着肚子睡觉或损伤免疫系统#。 《生命时报》邀请专家，解读饿着肚子睡觉与吃宵夜哪个更伤身体，并教你几个方法应对饥饿。 http://t.cn/AXSGS0SM
生命时报
【睡前饿得慌？可能是晚餐少了这东西】#饿着睡还是吃点睡# 晚餐吃太早、吃太少，或睡得太晚，都可能导致睡前饥肠辘辘。为了避免消化负担或控制体重，很多人可能选择硬撑。一项新研究发现，#饿着肚子睡觉或损伤免疫系统#。 《生命时报》邀请专家，解读饿着肚子睡觉与吃宵夜哪个更伤身体，并教你几个方法应对饥饿。 http://t.cn/AXSGS0SM