#当我做出来空调帘子#夏日空调防“空调病”科普文案

高温天离不开空调，长期吹很容易引发空调病：头晕乏力、鼻塞流涕、关节酸痛、肠胃不适，做好这几点轻松预防！

1. 温度控制在25-27℃，室内外温差不超6℃，别直吹冷风，出风口调向上；

2. 每开2-3小时开窗通风10分钟，置换室内污浊空气；

3. 定时清洁滤网，灰尘霉菌易诱发呼吸道不适；

4. 久坐空调房备薄毯护住腰腹、膝盖，少穿露肩露膝衣物；

5. 多喝温水补充水分，少吃冰饮，适当起身活动促进循环；

6. 睡前提前关空调，避免整夜低温睡眠。
守护清凉不丢健康，科学用空调，远离空调病！