吃鸡蛋可以让体力变好、视力变好、皮肤变好、皮肤紧致抗老、头脑清醒、头发好。

建议宝宝们每天根据自己的需求吃1-2个鸡蛋！
绝对是普通人摄入平价优质蛋白的最优解！大家千万不要放过鸡蛋这么好的食物！

脾胃虚、中焦淤堵、运动少、久坐、思虑重的宝宝如果想要坚持吃鸡蛋，怕消化不好，可以试试这个中式健康养生吃鸡蛋法：

【千古名方·张仲景—— 朱雀汤】

用100度烧开的米汤（大米熬煮的汤）冲1-2个鸡蛋，放一些盐、香油，香油是引子，可以祛火补气、滋养脾胃、疏通中焦！

是脸垮、脸黄的救星！

长期失眠的也可以多喝！

如果时间紧张没空做米汤，那就用一百度开水冲！一样有效！

古法朱雀汤其实也是一味药膳，蛋黄属阴，蛋清属阳，小小的鸡蛋具足天地之气，可以演化出一个完整的生命！

老一辈就是巧妙的利用这种"自然的力量”来调整人身体的不平衡！

大家记住这个中式健康吃蛋法！！！！

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