晚间打卡～
食：三顿饭。
早饭：两个煮鸡蛋＋一杯五块钱的manner自带杯浓缩加冰。
午饭：盒马买的球生菜半颗，脆脆爽爽的，有一丝丝甜味，好吃＋小柿子一把＋一段法棍🥖＋两个山姆买的鸡胸肉肠。
晚饭：豆沙包＋拌白菜＋黄瓜🥒＋卤鸡腿。
酸奶没吃，明天再吃吧。
动：健步走一次。
全天消耗570卡。
发布于 北京